GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

佛陀会有情绪波动吗 仏壇 拝む 言い方 chẠ8 công dụng tốt cho sức khỏe của Bi 首座 lời cảnh báo của vị thiền sư trước giÃ Æ minh đạo chính là tâm đạo Soda gây hại cho trí nhớ và tim mạch Cồn làm tăng nguy cơ ung thư vú chương bốn pháp 心中有佛 人生是 旅程 風景 phap ngu cua thien su hu van 無量義經 根本顶定 寺院 募捐 淨界法師書籍 Giảm cân bằng dâu tây và cà chua 白佛言 什么意思 陀羅尼被 大型印花 上座部佛教經典 giác Ngài 印顺法师关于大般涅槃经 thie n va tri thu c VÃÆ 弥陀寺巷 加持是什么意思 Tưởng niệm 62 năm Tổ sư Minh Đăng Vì sao người nữ thường bị suyễn hơn Khi mai vàng nở Tết Đoan ngọ nhớ ba mạ Nhà hàng Hoan Hỷ địa điểm ăn chay 三身 โภชปร ตร Chuyện nhà tôi 唐朝的慧能大师 班禅额尔德尼 皈依的意思 nhung guong mat ni gioi xuat than quy toc thoi 山地剝 高島 白話 心经全文下载 阿那律 ht thi ch nhâ t quang vơ i chu đê お仏壇 飾り方 おしゃれ Tàu hủ ky ngào chao 5 cách làm trắng răng tự nhiên phải làm thế nào để nuôi dưỡng niềm