GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

1 nhung khac biet giua thien va yoga tỉnh thức mọi lúc mọi nơi những bức ảnh lay động trái tim của 燃指供佛 mantra am thanh cua chanh giac Thiền một nét đẹp văn hóa học Ngủ nhiều ngồi nhiều gây hại như hút cha oi con them duoc mot lan nghe tieng cha tra お墓 更地 mười bốn điều dạy của phật Vị pháp vong thân Thánh tử đạo Thích mình thật là khổ còn sao mọi người neu Bảo kiếm kim cang bắc Có nỗi nhớ không mang tên hinh tuong bo tat quan the am sóng trên đời tranh giành nhau để đại tháp sanchi nhìn và làm chủ cái giận hoạ phước dưới góc nhìn của phật loi cau nguyen Bông cải xanh thực phẩm tốt cho sức luật phật giáo tam thanh dao dua den niet ban sự khác biệt giữa tư tưởng làm giàu hieu va quan chieu loi phat day canh gioi tinh do moi truong tu hoc hoan hao bài học kinh nghiệm từ vụ việc chùa ăn chay hay ăn mặn 除淫欲咒 thiền sư thich nhất hanh con đường giác ngộ theo kinh điển nikaya Khánh Hòa Giỗ Tổ khai sơn chùa Bửu Về 做人處事 中文 Trăng Tình Lưu gioi la nen tang con duong thanh tinh Lễ húy nhật cư sĩ Chánh Trí Mai Thọ Mùi tâm tưởng thiền và yêu Tiếng chim mầu nhiệm Dâu 05 chuong 5 chanh niem hoan thien cuoc song nho phat phap