GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Lễ tưởng niệm tuần chung thất cố ap dung loi phat day trong van de khung hoang kinh ï¾ï½½ nhà giới luật là nền tảng căn bản của an chay quê 四大假合 永平寺 học cách tu cái tu テ hoc phat Kinh vu lan Hồng vị thuốc quý cầu siêu có phải là nghi lễ phật giáo Bước chân con đã về thanh thản truyê n duyen Tấm lưng còng Tiếng chim mầu nhiệm Nhà Nhớ lắm đồng trăng Nước ép từ lựu giúp chống lão hóa đạt Tôi đã chạm đến tận cùng của hạnh Mẹ Cách chế biến mứt cà chua táo chín hoc phat bang cach nao Sự Trà Phòng ngừa viêm khớp vai Một bậc Thầy sáng ngời đạo hạnh nụ cười của người đàn ông khuyết đêm nhạc về chốn bình yên của ca sỹ Uống rượu nhiều dễ gây ung thư tìm hiểu vấn đề niết bàn của phật vẠDinh dưỡng từ nấm khóa tu một ngày sinh vên hướng về Cách giảm nhức đầu hiệu quả Quốc Sư Phước Huệ 1869 1945 Hoài cảm Tết quê hồ Cựu Nuôi con giúp kéo dài tuổi thọ Các món ăn chay từ mít Lửa ơi Mùa hoa cà phê Thiếu vitamin cũng gây ra chứng đau