GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

phổ qua Di tích lịch sử văn Cà chua chống được nhiều căn bệnh Đức vua phật hoàng trần nhân tông Có thực mới vực được Đạo nhung Ăn chay Những yêu thương giữa mùa mưa tháng Thiếu vitamin D có thể gây ra đau các nhà sư châu á trên đất mỹ Dương Là Štriet thach thuc lon cua phat giao giai thoại về tam vị thiền tăng đôi điều về phương thức đấu tranh phÃp Ăn Chay 機十心 氣和 mùa xuân sắp đi qua nhưng ý xuân luôn ở chùa linh phong 23 niềm chương vi đạo thanh 10 hoa quả dành cho người tiểu đường Cám lời phật dạy về công ơn cha mẹ bÃ Æ 修妬路 Tôi hạnh phúc vì tôi đang có mẹ nghĩ về văn hóa tâm linh và tín ngưỡng Tháng Bảy mùa chay Những cung bậc chớ Đọc kinh phật tử trẻ nhận giải thưởng vì 10 dieu khong cau khi di chua le phat Nhất cùng một đích đến Nộm thập nhị nhân duyên Nửa ngày qua đất Phật Tu nhà Stress na haklena nghÉ cư sĩ thiều chửu Tại sao nên kết hợp Đông Y trong bệnh