GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

chuong x sau la thu va cai chet cua dam hoang Tưởng niệm Tổ sư Viên Quang Thầy 12 lời khuyên về cuộc sống từ thiền 普集餓鬼陀羅尼梵羽 Tức 鼎卦 tấm lòng chân thiện là sức mạnh để song voi tam tu lê 白骨观 危险性 từ sự đản sanh của đức phật trả chi co nguoi tu duong moi tro thanh nguoi cao quy niềm tin và trí tuệ 山風蠱 高島 å ç Vì sao không nên ăn nhiều muối tản mạn về tâm và vật từ phần mềm pháp và cái giống pháp 做人處事 中文 横浜 公園墓地 A Di Đà Quán Thế Âm Hai vị Phật trong em la ai ơn cha nặng lắm ai ơi vi sao thap huong kinh phat ca doi khi chet van chương xii về trí bân và giải hàn chùa nam hải quan âm Vitamin E bổ sung có lợi hay không the mua nhà gần chùa tốt hay xấu Hoa sen trong văn hóa ẩm thực Việt Nam sự an lạc đến từ buông bỏ 6 nguyên tắc quan trọng trong ăn uống khi những thử thách của tăng già trong thế ngẫm lại để lớn lên khÒ toa thuoc bo cho su bat luc mùa đông yêu thương biệt buông xã đi tai sao phat tu phai den chua tung kinh phat ngoc cho hoa binh the gioi Tăng cường sức khỏe hằng ngày trong đổi mới cách nhìn để cuộc sống thêm phat phap hay the gian phap su dong gop cua duc dalai lama thu 14 cho nen tu Chất xơ ngăn ngừa huyết áp cao giảm 刘德华的信仰