GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

tỉnh Bình minh quê Đà Nẵng Lễ húy nhật lần thứ 39 cố 錫杖 thuận 同人卦 白骨观全文 5 buoc hoa giai tinh ghen tuc 若我說天地 ภะ Ung Sắc trắng mùa Xuân 弘忍 首座 hòa thượng đạt bổn 5 loại thực phẩm không tốt cho hệ hành bai hoc tu chiec thuyen khong nguoi lai Chùa Quán Sứ dau nam huong ve tam niem cửa Nhọc nhằn hạt thóc mùa lũ ăn chay để có trái tim khỏe mạnh 15 tien trinh chet doi tri tam san han 白骨观 危险性 hanh tu nhan nhuc tuyet voi chùa đào viên Công hạnh Lời phật dậy Bình thản với tử sinh chon to kim hue nghĩ Món chay ngày Tết 淨空法師 李木源 著書 三身 Canh nấm hạt sen dùng cho ngày hè hanh Nhân co ba hang nguoi chanh kien va su tu do luoc đệ cuoi Bắp ngọt chiên giòn Trì chú với tâm thành chùa phi lai