GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Làm gì để khỏe mạnh sau tuổi 40 ç¾ 4 lưu ý để bạn có một ngày Ở gần nơi có nước giúp thân thư gởi mẹ nhân mùa hiếu hạnh hay nuong tua chinh minh de lam chu ban than tâm yên không phải là vô cảm Hà t ru con Mùa chùa núi thực hành buộc tâm và diệt trừ tạp お墓の墓地 霊園の選び方 stress phat trong tam Thức ăn ngon nhờ có tình thương Ngọt ngào tháng Tư luoc y tra va thien trong tinh than dai thua đừng vội mắng con bất hiếu Bình thản với tử sinh 空寂 Ấn Chà nh đạo hạnh nhung dieu phat tu da ket hon va chuan bi ket mantra âm thanh của chánh giác Cho mà Già nåç tìm hiểu những vấn đề của xã hội Mối quan hệ giữa tu sĩ cuộc đời đó có bao lâu mà không chịu Về thien phat giao lễ tưởng niệm lần thứ 19 cố tướng 5 bài học quan trọng của đời người 3 nghệ sĩ chia sẻ chuyện ăn chay pháp sư nikkyo niwano Nam Định Đại lễ tưởng niệm húy truyê n ngă n 7 bước đến miền cực Trưởng lão Hoà thượng Thích Thanh Bích Tai biến mạch máu não Xin nhớ ba chữ Kẹo nhai nicotine không tốt cho sức khỏe phat khoi lam cuoc tinh Câu chuyện của Steve Jobs về tình yêu S Lâm Đồng Tổ chức lễ đại tường