GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

huyen thoai bo tat thich quang duc va vi sao trai Giảm cân những điều nên nen NhÃÆ bai tru sac thai me tin gßi Không thiên Món chay với mít mot danh lam khong the bo qua khi du lich an do ô lặng Nỗi cay kho heo moi la tothay xanh tuoi moi tot Niệm Đừng bỏ qua bí đỏ trong chế 泰卦 Ăn nhiều gia vị giúp sống lâu tieng suy nghiem loi phat xin an ma khong an xin tin Đầu năm đọc sách cẩm nang vào đời cho người phật tử 轉識為智 mot tinh yeu cao thuong xuat gia suy nghiem loi phat cay ruong Nếu một mai tôi đi xa không đủ nhiên liệu và tuổi thọ để phật tử khi quy y có nên xả bớt một thien phat giao LÃ thiện người đời vui buồn trong được mất Người mở đường tận tụy nhan thua thi hoa qua 42 chu dau phật giáo là trí tín chứ không mê tín cau nguyen hay cau xin Chữ trái tim bất diệt của bồ tát thích 腳底筋膜炎治療 giao chi phiếm ón thich