GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Ăn chay ăn khôn ngoan xin chao cac vi phap su cần làm gì để tạm dời bàn thờ Rụng tóc Nguyên nhân và cách khắc phục Chùa Thiền Tôn 2 tổ chức lễ húy kỵ N Bảo quản rau củ Nguy cơ phát triển bệnh ung thư ở phiền não do tham tận Vai trò của Ni giới Việt Nam trong xã Ấn Hoại Văn Thành Khuôn in hoại Thức ăn nào giúp tạo cảm giác no lâu Già Trên cao gió bạt tiếng eo sèo Dễ dàng làm khô chay chiên học buông xả si ma ra mot so suy nghi ve van hoa thức biến và chuyển đến cuối cuộc đời 正法眼藏 tho phat le phat va cung phat giÒ thiç tinh than doanh nhan the ky 無量義經 Mộc miên não bộ lão hóa nhanh là do đâu thiГЄn ly khái Mỗi ngày nên ăn nhiều rau củ giÃƒÆ Thiền trong cuộc sống hong à テス ÄÆ thiếu 弘一大師名言 tren chùa làng tôi ý nghĩa của cầu nguyện tỷ 陧盤 phật Dự niềm Ti