GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

bàn về nghiệp chung và nghiệp riêng của 心靈 環保 什麼是佛法 nhung パイプオルガン コンサート tất Làm sao biết chứng hiếu động 怎麼微笑 一行 hoÃƒÆ Mối quan hệ thầy thuốc vui bốn Điểm tựa bình an Năm cách có được giấc ngủ ngon Thói Giấc ngủ quan trọng thế nào kỷ tu tanh quan am 1 chương xii về trí bân và giải hàn Phỏng Người béo phì có nguy cơ mắc bệnh Sữa giúp cơ thể chắc khỏe đẹp Nhục thân hòa thượng gốc Việt trên thien su moc tran dao man vận động viên cử tạ ăn chay tại Việt Nam hóa Phật giáo ở Trần Nhân phước phải do chính mình tạo nên chứ 禪法書籍 Ăn chuối để giảm cân hãy dạy con về lòng tử tế Ly chè đậu ngự dâng cúng Phật ho dien nhà mua xuan trong dao phat tuệ mặc ai oi nghi lai ma tu Thoát tây phương đã tiếp nhận đạo phật điều ước sao băng nu dien vien tre xuat gia gieo duyen mot thang tai hoa thuong thich hue phap Tn Ã Æ 9 cau noi hoa giainhung kho khan trong cuoc doi doi song tu tap cua nguoi cu si theo tinh than gieo hat