GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

huyen 轉識為智 thuơng vÆ á n phương Chú coi å çœ¼ä½ æ Tim mạch càng tốt Phiền Sinh tố dưa hấu å ç æžœ 如何成佛 น ทานชาดก 第一 相 正式 3 kiểu tri kỷ nhất định phải kết giao 3 kieu tri ky nhat dinh phai ket giao trong doi ngoi chua co con lai cho và nhận để được kết nối những 五痛五燒意思 kiên Mất ngủ biểu hiện và cách điều 僧伽吒經四偈繁體注音 làm sao để xây dựng hạnh phúc gia tôi thấy phật Cho một người xứ Quảng thân thương 般若 佛教讲的苦地 念佛人多有福气 那耶 toi thay phat Nhá nghiệp Lòng từ của cha mẹ tin Thiền sư của năm tông phái Phật giáo Đại sư Pháp Trí Tri Lễ 960 1028 ë le hang thuan duoi goc nhin cua mot vi giao su su Khánh chúc Đức Phó Pháp chủ Thích Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe 30 thuong lam me oi chương viii thời kỳ đầu của phật 抢罡 宿坊 thập đại đệ tử ht tinh vân nhị đế từ hiện tượng đến bản thích tang lễ của người việt dưới góc nhìn