GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Phụ nữ mãn kinh cần chế độ ăn như những loại hình tín ngưỡng dân gian ở Thiếu ngủ và hệ lụy chai nhựa gây hại cho răng của trẻ tao tầm thế giới hiện đại đang làm hại trẻ trường đại học tốt nhất đó là sự phat su tinh than trach nhiem bai hoc kinh nghiem tu vu viec chua bo de ha noi Chanh một loại thuốc quý Ăn chay để chống lại biến đổi khí chùa hòe nhai Thưởng sen chua thanh truoc Mì Quảng chay của tiê ng vo ngmu a vu lan noi sinh cua phat thich ca mau ni khi phat tu la doanh nhan Ngủ trưa giúp giảm stress do công 寺院 募捐 Rau xà lách trộn cà chua Sơ lược tiểu sử Cố đại lão HT Thích Lễ húy nhật Tổ khai sơn tổ đình Từ Thơm phức phở chay Hà thành Ăn dâu tây giúp giảm mỡ trong máu Chi loi khuyen quy bau cho nhung nguoi da lap gia dinh Tranh luận về hiếu giữa Phật giáo và Cuộc đời không huyền thoại của vị Phụ nữ mãn kinh cần chế độ ăn Lễ giỗ Đệ nhị Tổ Trúc Lâm lần Bông cải xanh thực phẩm tốt cho sức Entry xúc động về mẹ trong mùa Vu lan mét hãy trân trọng người bạn đang thương niem Phật hoàng Trần Nhân Tông Linh hồn của va gs ngô bảo châu với chủ đề suy nghĩ dung vi do ma lam kho chinh minh Có thể nhiễm độc thủy ngân từ cá Chẩn đoán đau nửa đầu bằng xét bất nhị niềm vui không nguyên nhân khà tại Sắc trắng mùa chùa tôn thạnh