GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

sự an lạc đến từ buông bỏ thử áp dụng thiền vipassana trong điều ấn con người cao ở Chặn đứng cơn nôn khi đi tàu xe so luoc su khac biet giua thien chi va thien quan 18 trung am bardo tai sinh câu chuyện về người đồ tể và thổ na vội Bông hồng cài áo á chùa bảo lâm 25 lời phật dạy làm thay đổi cuộc quá trình hình thành giới luật お墓 更地 Khám phá mới về các chất chống lão tôi muốn nhìn thấy nụ cười của bạn loi cau cuu tu dat me æ ä½ å giû y nghia dan duoc su that chau Ăn chay một phương thức trị liệu đa buddhamitra hoc cach cui dau 3 cau chuyen xuc dong ve gia dinh ban nen doc 1 怎么做早课 vận 五痛五燒意思 Táo tàu vị thuốc quý món ăn ngon 17 câu nói đáng giá ngàn vàng giúp bạn Đậu đen hóa thạch Làm gì để khỏe mạnh sau tuổi 40 am thuc chay 佛說父母恩重難報經 Ơn thầy hieu ve nhan qua nhu the nao cho dung cúc cội nguồn của những khổ đau giới luật thủ quan he giua nha nuoc va cong dan theo kinh dien Nghĩ về người thầy thuốc vầng hát mãi câu hát bình an Đổ xô ăn chay cầu may rằm tháng Giêng dao hieu va duy tri le song hang ngay Cà phê không làm não bộ hoạt bát hơn minh sát tuệ Đậu hủ và nấm xào cà ri chay