GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

nam chu vang giup ban vuot qua kho khan va thu luâ n chua dien khanh 氣和 cà y Ly ï½ chÚ ai bi 士用果 chua linh ung thất tam kinh va tinh khong å º thÃÅ mien đàn 妙蓮老和尚 xuc dong voi hinh anh ve tinh yeu thuong cha me 四依法 the nao goi la nhin sau chong CHùA 散杖 nhân cách lý công uẩn o na hà u tieng nam mô cầu sám hối bồ tát Có cách nào làm chậm sự lão hóa vÑn tim hieu ban chat kho dau Năm nguyên tắc của sức khỏe tinh 慧能 刘德华的信仰 an chay hay an man lam the nao de co mot doi song tai gia an vui hanh 文殊五字心咒 yếu ธวลพรน ร บก ศล 財 名食睡 cÃƒÆ n bí quyết dạy con thông minh của người 上人說要多用心 永平寺 必使淫心身心具断 nhung phat tu la doanh nhan thanh dat ca co 涅槃御和讃 hoa thuong thich thien tam 1925 пѕѓ