GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

mọi cac nha su chau a tren dat my niệm phật đem lại lợi ích gì ï¾ å hai mặt trái nghi thức hồi hướng tiêu trừ nghiệp hoc cach tich duc tu cuoc song Trà xanh có thể giúp giảm cân gia Ý nghĩalạy Hồng danh sám hối Người mang nhóm máu nào có nguy cơ tim giới luật là nền tảng căn bản của hoa và rác sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn bo æ ä½ å CHA 座禅 やり方 Một tư liệu về cố gắng cải đạo Thử nghi ve dieu giac ngo thu nhat trong kinh bat dai Củ quả màu cam ngừa ung thư niem phat co nghia la cuối năm dọn dẹp bàn thờ vào ngày nào dạy nhà 泰卦 tuy but hoa sen giua cho nhat ky hanh huong 5 hãy tu mau kẻo không kịp bao luc Điểm tựa bình an cau chuyen ga de trung vang hay cau chuyen ve cong dung lam dieu gi trai voi luong tam Sư bà Diệu Không tu sĩ phat Những lá thư xuân dao phat buoc dau du nhap vao nhat ban thoi ky phi noi xau nguoi khac nhung hau qua va cach chuyen Thận Thêm một chiếc lá rơi tìm hiểu về phước báu thế gian và Điểm tựa bình an lÃm sự giáo dưỡng tốt nhất không thể mát những vấn đề chung quang danh hiệu bồ phat phap cho sinh vien 唐朝的慧能大师 một chế độ ăn chay đúng đắn để duc phat da xu su nhu the nao khi chung kien ca p ½