GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

mười điều không nên làm trong cuộc Bước an nhiên kinh phat 4 lưu ý giúp tránh suy nhược tinh Vòng Thuốc lá điện tử cũng gây hại tim quan âm gieo trồng thiện duyên ban ve nghiep chung va nghiep rieng cua moi nguoi 禮佛大懺悔文 albert Chú dược sư Caffeine làm tăng nguy cơ sẩy thai ngoi chua noi tieng nhat tp nha trang Một nữ tu đất cố đô Tọa đàm về Thiền sư Minh Châu Hương Những nhu cầu tâm linh của người sắp Ẩm thực giàu sang hay nghèo hèn đều bởi tổ phú tan cung cua su don gian chinh la tri tue lịch sử và ý nghĩa của chuông trống Bóng Long trọng lễ tưởng niệm Đức Tổ Đại lão hòa thượng thích huệ quang cầu nguyệnlà chánh tín hay mê tín van su tren doi deu bat nguon tu chu duyen cầu nguyệnlà chánh tín hay mê tín an tru noi co tich la thuc hanh cua mot bo tat ngủ và mơ an thuan dai su nhớ lắm gia nghị 根本顶定 lam sao cho con tu nguyen di chua mot cach vui ve Lâm Đồng Thành kính tưởng niệm nhân a nan phật giáo tôn giáo cho tất cả mọi đạo đức phật giáo và giới luật cho thân Bí quyết để sống vui sống khỏe nhung mon chay ngon de lam trong mua vu lan tìm hiểu về hai sự kiện người hóa thien vipassana mot nghe thuat song 5 biểu hiện thiếu vitamin thường Mông sơn thí cho du già bi mat trai tim thieng lieng bat diet cua bo tat