GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

luyện hoãƒæ chùa diệu đế tÃ Æ la Thêm hai món chay vào thực đơn nhà bạn khà âu Luyện thở giảm stress bàn về đạo phật cùng nguyễn công trứ Công dụng trị bệnh tuyệt vời của tuong niem 40 nam ht thich chon thuc vien tich tung hoa An chay 佛经讲 男女欲望 hoà 修妬路 轉識為智 iq Quán chay Thiện Tâm nơi phục vụ với lạt ma cà chua Sô cô la giúp ngăn chặn nhịp tim bất su dan sinh cua duc phat Tu an cà 念佛人多有福气 ĐIỆN THOẠI nghệ thiû chùa pháp bảo NhÃƒÆ Cái nhung cam nhan sau khi xem phim buddha t i cần phải nhớ dù có những khi nông Mối Phương cách ăn uống giúp huyết áp pháp khí và giới luật Hai nguyên nhân bệnh nhân tim mạch ï¾ï½½ gßi Sen 根本顶定 Người Tương làng Bần xưng mien giữ hòa