GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

chuong ii thich ca the ton đức phật 5 cách giúp cơ thể hấp thu chất xơ Trẻ tinh khôn lớn lên sẽ ăn chay gay 佛教 临终关怀 đạo hiếu và duy trì lẽ sống hằng CÒn Sài Gòn mùa ngóng gió Đức tin Tam bảo nơi an trú tâm linh 即刻往生西方 tÃƒÆ bÃƒÆ phật giáo 寺院数 愛媛県 tinh than doanh nhan the ky Kinh A Di hoãƒæ vườn may rủi đất mẹ yêu thương Su van hanh 康 惡 Tránh những bệnh khi trời nắng tham thiền không có nghĩa là phải ngồi bình thản với sinh tử chùa thiên mụ suy nghi ve doan hoi thoai cua nguoi am voi con Về chuong vi cac tong phai phat giao trung hoa cac ban tre thoi nay nhin cuoc doi nhu the nao tại sao có sự sống chết nối tiếp dạy con từng lứa tuổi theo quan điểm Cảm ï½ độ PHÁP HÒA cách ngồi thiền và quán niệm hơi thở luoc su phat giao trung quoc chương ii Phương tiện vào cửa tham thiền gßi 山風蠱 高島 Bồ tát giữa Sài Gòn 佛教的出世入世 Chấp tay nguyện cầu đức Phật đản chuong vi Õ Chùa Quán Thế Âm tưởng niệm Bồ tát hòa thượng thích thế long 1909 5 thói quen có hại cho sức khỏe người