GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

佛教名词 モダン仏壇 9 thực phẩm giúp giảm căng thẳng 净土网络 việc Vu lan chuẩn bị bữa chay cho cả nhà Chính thuyet nhan qua Ăn chay khoa học å nh 住相 Gói lạnh Mộc dục tượng thờ お墓 更地 ทำว ดเย น 世界悉檀 canh phóng sanh và giới sát 天风姤卦九二变 轉識為智 Có thể nhiễm độc thủy ngân từ cá khái tức 观世音菩萨普门品 金乔觉 お仏壇 通販 仏壇 拝む 言い方 vấn đề 栃木県 寺院数 nên thận trọng với các pháp thiền 曹村村 thầy thuốc 凡所有相皆是虛妄 若見諸相非相 仏壇 おしゃれ 飾り方 ç phat tu khi quy y co nen xa bot mot vai gioi Þ 陀羅尼被 大型印花 trã 一息十念 戒名 パチンコがすき 借香问讯 是 加持成佛 是 Sữa chua giúp giảm sâu răng 华严经解读 Cây chùm bao Ä Æ tuệ hỏa tịnh Kinh kim cang