GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Chữa khản tiếng bằng củ cải trắng thuy Tang âm thanh ngân giữa vườn hoa tiểu sử hòa thượng thích từ vân 1866 b瓊o Kinh A Di Đà con đường hướng thượng cần chuẩn bị gì trước lúc lâm chung 四十八願 Thừa nhìn lại thân mình 佛教中华文化 Già Những bóng hồng của dinh Độc Lập cơn lời dạy về hạnh đói ăn Củ cải đường giúp chống lão hóa não tren Con tin bi mat trai tim thieng lieng bat diet cua bo tat Thoát thi xa an khe 8 cốc trà mỗi ngày tốt cho sức khỏe co nen dat ten mon chay gia man hay khong Về nghe tháng Ba chong cho di va nhan lai tướng 弘一法师作品 放下 Làm việc theo ca ảnh hưởng xấu đến dieu Mùa lạnh đừng chủ quan khi da ngứa hãy tạo ra một mùa an cư thật ý nghĩa chữ tâm trong nghề dạy học theo quan chÃƒÆ tổ ca lời mẹ dặn cho đi và nhận lại the gioi duy tam tao ban hieu buong xa nghia la gi thay doi tam thai de thay doi cuoc doi 妙性本空 无有一法可得 Bí quyết ăn khuya giảm thiểu gây hại nam diễn viên lữ lương vỹ đóng vai phat hoc Cây mù u ï¾ï½ 所住而生其心