GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

阿那律 Þ 曹洞宗青年联盟 tinh ban duoi goc nhin phat giao 麓亭法师 净土网络 Tưởng niệm cố Ni trưởng khai sơn chùa 人形供養 大阪 郵送 trá 加持是什么意思 オンライン坐禅会 持咒 出冷汗 โภชปร ตร Gặp gỡ Giáo sư người Mỹ gốc ภะ thÃ Æ 住相 Bình Định Sẽ có hội thảo về Tổ khong toan tinh cang huong dai phuc Ä Æ 能令增长大悲心故出自哪里 bồ tát thích quảng đức một huyền モダン仏壇 su chet luon la le duong nhien æ ä½ å chương iii khâu đà la man nương và đức 白佛言 什么意思 Vấn đề trợ tử 出家人戒律 chuỗi 根本顶定 đời sống tu tập của người cư sĩ theo 五痛五燒意思 佛陀会有情绪波动吗 chiêm ngưỡng kiệt tác chùa bửu long 皈依的意思 陧盤 因无所住而生其心 八萬四千法門 不空羂索心咒梵文 萬分感謝師父 阿彌陀佛 七之佛九之佛相好大乘 Stress gây nguy hại cho sức khỏe tim 19 Rau khoai lang chữa bệnh É 借香问讯 是 co va khong do la chuyen the phap 天风姤卦九二变 von khong de de chap nhan