GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

trăng vẫn yên bình 廙nh Thần thức Công đức ăn chay 哪能多如意 sa khoẠphan mem kinh sach dien tu pha t gia o tieng viet nhung buoc chan qua kho Hy hữu Việt Nam Tăng Một thiên thu tuyệt tác Nửa ngày qua đất Phật Vitamin C quan trọng đối với sức khỏe lội Cuối thiểu mc Bi bún thầy thích thiện thuận om 12 duong nhan qua anh huong den cuoc doi moi Mệt rồi ư lá Ÿ Thương quá chùa quê SẠc Ẩm thực chay giữa không gian thiền Lạng æ å¹³å º y nghia ba cau trong kinh kim cang thế 간화선이란 y鎈 đường thiền lối cũ khuyen tập lần đầu công bố ảnh về cuộc đấu nhÃ Æ kẻ nghèo hèn tam phap an xin thap mot binh minh de thay ro an nghia sanh vi sao toi theo dao phat 11 dien vien hoa hiep Những việc không nên làm khi đi ngủ 正法眼藏 除淫欲咒 Giỗ tính cách tức thời Chiều cuối năm 白佛言 什么意思 man Không nên cho trẻ ăn nhiều pizza