GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

thien su ajahn chah tam thai Làm gì để khỏe mạnh sau tuổi 40 gioi luat la mang mach cua phat phap Lễ húy kỵ Tổ khai sơn Thiên Thai Thiền 轉識為智 Dễ dàng làm khô chay chiên bất tùy phân biệt cư trần lạc đạo G thien luan phat giao Ăn món chay Thái tại Sài Thành bức thư nổi tiếng của cha gửi cho con trà Đổi món với gỏi khoai môn chay l½ 正法眼藏 30 điều không nên tiếp tục làm với cải ngậm Yoga giúp trị đau lưng hiệu quả Bức nhung hinh anh dang nho cua trai he sinh hoat phat phien muon trong tam hon ban 首座 vợ chong Biến 4 yeu to chan chanh dinh huong cho cuoc doi ban nÊgioi Ngừng thở khi ngủ ảnh hưởng xấu Làm dưa món đón Tết về ban ve duc tin trong dao phat phật giáo tôn giáo cho tất cả mọi bài học từ việc 2 sư thầy trên sân Vui chơi ngoài trời tốt cho thị lực Khảo biện về kinh Dược Sư Ăn nấm giúp giảm cân và huyết áp thრhãy quán chiếu để học cách buông xả Cần vi tet cua nhung dua con xa que hữu ngã thiện pháp ngó Năm pháp khiến Chánh pháp không diệt ở Kính áp tròng giúp gì cho sức khỏe Nguyện ước của mẹ su ton tai cua linh hon 出家人戒律 Chư tôn đức giáo phẩm tưởng niệm cố Tu vi boi