GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Thiếu vitamin D gây ra nhiều bệnh Thở sâu thêm dung tích sống 市町村別寺院数 giup 川井霊園 曹洞宗 長尾武士 凡所有相皆是虛妄 若見諸相非相 モダン仏壇 phat 精霊供養 Ngàn năm giọt nước có buồn không Mỗi ngày bạn cần ngủ bao nhiêu là đủ 仏壇 拝む 言い方 Su van hanh tang lễ của người việt dưới góc nhìn 戒名 パチンコがすき ngã 每年四月初八 vao lẽ Thi viết Ăn chay khoa học Trị chứng đầy bụng bằng lá xương Chợ PhẠn Trà 11 loi khuyen tam huyet giup nguoi sap chet Đến Ngoại Ô thưởng lãm món chay Mệt rồi ư Xin mời uống tách trà พ ทธโธ ธรรมโม can nho ki de song an nhien 一息十念 Quan niệm về Tịnh độ tìm hiểu về những tướng tốt lạ kỳ çŠ ba gia tri dich thuc cua cuoc song ma chung ta THICH chuong 5 市町村別寺院数順位 Lở miệng có phải do nóng trong người Công hạnh Cẩn thận với viêm khớp gối ä½ æ 世界悉檀 ï¾ ï½ Þ thiền 曹村村 ç 般若 Chùa làng tôi 緣境發心 觀想書