GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Lịch sử là bài học vô giá là chùa kh お墓のお 佛頂尊勝陀羅尼 插入法人份热饭擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦 æ ¹æ å nhìn rõ lẽ thật 妙善法师能入定 róng Trẻ đẹp nhờ ăn nấm mot Già o 姤卦 Đại lão Hòa thượng Thích Huệ Quang vãng Con nhớ những xuân trước gioi cam thu Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm nguy hanh phuc trong tam tay to và  tâm kinh thời đại thã¹y 1945 thực hành tụng niệm trong phật giáo tu hanh khong phai chi vi de gap phat ma la de Lâm Đồng Lễ đại tường Đại lão Vu lan 历世达赖喇嘛 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 ç æˆ 願力的故事 Cách sử dụng đậu đen chữa bệnh tam la chu nhan cua bao dieu hoa Nghiện chụp ảnh tự sướng có 人间佛教 秽土成佛 tam binh the gioi binh 9 hoa binh bat dau trong tản mạn nghìn mắt nghìn tay nền ほとけのかたより 3 thực phẩm giúp giảm cholesterol cao 5 chất dinh dưỡng cần thiết cho người V廕 6 loại thực phẩm gây đầy bụng ợ ト妥 lòng biết ơn cần thể hiện thế nào cho Ö Món bánh bò cốt dừa æ æ 崔红元