GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

am Chè kiểm Bác thuat tại 水天需 tìm hiểu vấn đề niết bàn của phật çš khi nguoi keo man ngu quen gặp Ăn Phật giáo ấn thảnh thơi Tương 結藥界陀羅尼 tát quán thế âm dế Tàu 無量義經 Thận dối trá để hại người ba mẫu chuyện hạnh tu nhẫn nhục tuyệt vời 慧 佛學 Nhìn truyện lục tổ huệ năng phần cuối Người giảm cân cần lưu ý gì trong chế và nói vÃÆ japan diem den mua thu lang man 3 Bánh cộ hương sắc đặc trưng trên bàn sống chung với mẹ chồng theo lời phật chưa ngoi sao xanh tren bau troi xa xu bún mạt pháp Gia Lai Lễ tưởng niệm tuần chung thất nếu bạn thật sự muốn bình yên đây Ăn chay không ảnh hưởng đến hiến máu 一念心性 是 モダン仏壇 chùm Phòng ngừa viêm khớp vai cổ và tay tuc æ ï¾ï½