GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

vi L Nghiên cứu về Ni giới một đề tài 佛教算中国传统文化吗 Ï Di 佛教中华文化 ประสบแต ความด Lạm dụng cồn nguy hại thế nào đến 陈光别居士 梁皇忏法事 Khủng hoảng tinh thần và những con số KINH 二哥丰功效 法要 回忌 早見表 エクセル 净土五经是哪五经 Hãy nói về cuộc đời khi tôi không còn 若我說天地 hồ 鎌倉市 霊園 ส งขต äºŒä ƒæ 五痛五燒意思 Thấy Phật Dược Sư bằng tâm さいたま市 氷川神社 七五三 phap Vì sao các ông bố trẻ thường dễ bị お墓参り Vài cách dùng bí đao giải khát chữa 蘇東坡佛印禪師 du xuân 文殊 香炉とお香 ส วรรณสามชาดก ก จกรรมทอดกฐ น สต おりん 木魚のお取り寄せ 荐拔功德殊胜行 Nghệ thuật Phạm bốitrong kinh điển phat phat giao va nhung van de thoi dai 一日善缘 Nghệ thuật giao tiếp trong kinh điển Người Phật giáo nhớ đến bác Sáu quan こころといのちの相談 浄土宗 chテケa ไๆาา แากกา song 佛教書籍 chẠคนเก ยจคร าน Ăn chay khoa học