GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

20 điều lớn nhấtcần tu dưỡng trong 佛教蓮花 dai 佛说如幻三昧经 nguy cơ phát triển bệnh ung thư ở việt cÃn 放下凡夫心 故事 大乘方等经典有哪几部 một bông hồng trắng chuong ii thich ca the ton 菩提 pha gioi va pha chap thế giới quan của phật pháp 19 giúp đỡ sau khi chết phần 2 加持 những 惨重 Trung หล กการน งสมาธ 彿日 不說 vững yếu tố mật giáo trong hai thời công phu 親鸞聖人と災害 ä½ æ お寺小学生合宿 群馬 à nhan mua world cup Ä Ãºng Chìa khóa hạnh phúc là đường ruột vì đâu mất ngủ thanh đạm với bì cuốn chay Dùng thuốc có thể ảnh hưởng tới thai sự ảnh hưởng của phật giáo trong tang Thuốc trừ sâu làm tăng nguy cơ ung thư Các thực phẩm giảm cân giàu dinh dưỡng thien cho nen pha bo thai nhi du thai nhi bi di tat phật giã i 20 điều cần tu dưỡng trong đời người vi Dinh dưỡng trong phẫu thuật Đầu năm đọc sách 若我說天地 사념처 nía Vị Hòa thượng cúng chùa ở Đài Loan