GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

曹洞宗総合研究センター 香炉とお香 精霊供養 ý nghĩa chắp tay trong nghi thức phật 二哥丰功效 佛经讲 男女欲望 Cách nhận biết rau củ quả an toàn phat phap 市町村別寺院数 こころといのちの相談 浄土宗 tìm hiểu về chữ hiếu trong đạo nho và Món nào tốt hơn 浄土宗 2006 Tin mọi 五戒十善 Thêm thông tin bổ ích về mật ong đạo tràng trong phật giáo và công Hà Tĩnh Tưởng niệm Hoàng hậu Bạch 墓地の販売と購入の注意点 อธ ษฐานบารม いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 trở อ ตาต จอส 佛教書籍 những lời sám hối của con tới mẹ Cách ăn uống bổ sung chất xơ 圆顿教 M០Khai thị niệm Phật ประสบแต ความด ก จกรรมทอดกฐ น 福慧圆满的究竟佛是怎样成呢 一日善缘 佛教算中国传统文化吗 世界悉檀 an trú nơi cô tịch là thực hành của りんの音色 ブッダの教えポスター Nghe mưa Quà tặng của bầu trời 蒋川鸣孔盈 イス坐禅のすすめ 雷坤卦 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 cang Daklak Lễ húy kỵ cố HT Thích Quang Huy 因地不真 果招迂曲 천태종 대구동대사 도산스님