GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

日本的墓所 四比丘 Tông phong tổ đình Nghĩa Phương tảo Cuối năm tha thẩn chùa Hương 离开娑婆世界 印顺法师关于大般涅槃经 to su ï¾ 忉利天 사념처 鼎卦 Đại hội Tim mạch Đông Nam Á lần thứ 人鬼和 機十心 加持 Ăn chay đúng cách 西南卦 ï¾ ï½ Tản văn Người mẹ của tôi Lưu ý về giấc ngủ đối với người å ç æžœ åº ä½ æ 若我說天地 閼伽坏的口感 Mùa Xuân qua cánh đồng xanh 大乘方等经典有哪几部 所住而生其心 nÃÆ Mạng xã hội tốt cho sức khỏe 寺庙的素菜 淨空法師 李木源 著書 曹洞宗 念佛人多有福气 å åÆ å 末法世界 お寺小学生合宿 群馬 トO ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう Những lá thư xuân 不可信汝心 汝心不可信 c½u tuyết î 什么是佛度正缘 từ bi căn cứ trên sinh học và lý trí diu