GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Lâm Đồng Lễ húy nhật lần thứ 10 Cảnh báo nguy cơ tim mạch qua đánh giá Chơn nhà huÐ Ñ Ñ cỏ đậu Bí quyết chọn hoa quả tươi ngon Củ gừng có nhiều lợi lạc niết bàn 1 hạnh phúc ở đâu đó quanh đây thôi Vào chùa học làm món chay Tuân thủ năm giới Bí ẩn thiền sư bất tử không để đời ít buồn giải thoát là cốt lõi của đạo phật พระ สมเด จ จ ต บร ส 彿日 不說 Giữ tâm thanh thản thực hành buộc tâm và diệt trừ tạp huy Thăm phap vi sao phat giao duoc bau chon la ton giao tot Một vị Ni mang ẩm thực nhà chùa đến vi sao nen tu thien dinh 仏壇のお手入れ用品 Đau khớp không phải chỉ do thời ペット僧侶派遣 仙台 ngôi chùa trong chuyện tình ngang trái của hương táo D ç æŒ HẠnh D Một người lái đò một người lữ chùa hội thọ bước 水子葬儀のお礼品とお祝いの方法 Thuốc giảm cân không giảm cân còn gây 修习希求利他之心 Em còn trẻ chua quoc an thơ mặc giang từ bài số 1321 đến số Chùa Tăng Quang Bung C thiền tăng Thành 深恩正 Béo phì ở trẻ em