GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

å những thứ đừng bao giờ nuối tiếc トo niem áÜ 7 điều cần biết về sức khỏe nam tang Gốc đa xưa Huyết tương lai của phật giáo trên internet tại luÃƒÆ n Lòng biết ơn 1969 con ngựa trong tục ngữ văn hóa giấc tìm thấy cuộc đời mới nhờ một cuốn Niệm mÃÆ Ăn nhiều chất xơ để phòng tránh ung Pháp danh tu trong nuoc hãy cười lên thích như thọ qua nham chan ภะ 閩南語俗語 無事不動三寶 能令增长大悲心故出自哪里 tại sao tôi tu theo đạo phật 5 nguyên nhân khiến răng ngả vàng Lễ tưởng niệm su lòng từ 一息十念 饒益眾生 зеркало кракен даркнет 淨界法師書籍 八吉祥 横浜 公園墓地 ト妥 出家人戒律 Những biểu hiện khi cơ thể thiếu æ ä½ å 唐朝的慧能大师 五痛五燒意思 曹洞宗青年联盟 Chảy đi sông ơi Long An Chu a Thiên Châu tô chư c trai 人形供養 大阪 郵送 佛教名词