GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

tâm của mỗi người chính là phong thủy お墓 更地 緣境發心 觀想書 ト妥 æ ä½ å 上座部佛教經典 世界悉檀 飞来寺 不空羂索心咒梵文 Đang mang thai mà bị cảm cúm nguy hại Ăn chay giải pháp tốt nhất với 曹村村 モダン仏壇 般若心経 読み方 区切り บทสวด Đi bộ giúp tỉnh táo hiệu quả hơn 長谷寺 僧堂安居者募集 陧盤 佛陀会有情绪波动吗 曹洞宗青年联盟 đại 出家人戒律 Vì sao không hút thuốc lá vẫn bị 南懷瑾 精霊供養 ห พะ 지장보살본원경 원문 ï¾ æ triết lý của golf 饒益眾生 因无所住而生其心 唐安琪丝妍社 Hình như xuân về nhận 仏壇 おしゃれ 飾り方 所住而生其心 ma cốc cổ tự một trong những ngôi chùa Ä Æ 心中有佛 hanh 白佛言 什么意思 ç Lễ chung thất Đại lão Hòa thượng 佛教与佛教中国化 持咒 出冷汗 Ò 弥陀寺巷 ภะ