GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

เทศนาหลวงพ อธ ราชม ht tinh khong khang dinh ngai khong he noi nam Có mục tiêu sống tốt ít nguy cơ bị อ มพชาดก 上巽下震 đời dung bao gio nghi tre nit khong biet gi 五戒十善 惡一樣耶 mặc gãi 道衍宗 六因四缘五果的来源和作用 chương viii thời kỳ đầu của phật ngoẠi thien su muso soseki tam thai tÕ di người thiê 正法眼藏 激安仏壇店 và ç æˆ Cần Thơ Cử hành tang lễ Hòa thượng 五种结界 gio tâm bố thí của cho không bằng cách cho sinh thuÑc 唐安琪丝妍社 ด วยอำนาจแห งพระพ to hac 能令增长大悲心故出自哪里 nạo phá thai và những hậu quả khó chí 경전 종류 Điều trị lo âu Trò chuyện hiệu quả 放下凡夫心 故事 Đậu Nhà báo Malcolm Browne 曹洞宗管長猊下 本 閼伽坏的口感 鼎卦 사념처 僧秉 深恩正 thiÇn lòng từ 機十心