GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

佛教蓮花 モダン仏壇 dong 霊園 横浜 Thuốc lá điện tử làm suy giảm 市町村別寺院数順位 市町村別寺院数 หล กการน งสมาธ àn 世界悉檀 福生市永代供養 精霊供養 上巽下震 Phát hiện cách làm giảm di căn tế 築地本願寺 盆踊り 七五三 大阪 Hạnh kiên nhẫn Cải thiện và làm đẹp da bằng dầu huy å Các loại thực phẩm giúp tiêu hóa dễ su khac nhau giua nguoi viet nam va nguoi î ï Viết cho cha nếu có ai mượn tiền con hãy nói điều neu co ai muon tien con hay noi dieu nay voi ho Tâm sự mùa 色登寺供养 随喜 Đau tim thầm lặng nguy cơ tử Các thực phẩm cho người bệnh thấp 浄土宗 2006 ceo vc corp thien de hanh phuc chan thuc ve dep huy hoang va trang le cua co do sukhothai ceo vc corp thiền để hạnh phúc chân 一念心性 是 họa chuỗi 因地當中 圆顿教 g i Có thể nhiễm độc thủy ngân từ hòa thượng bích liên Thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả vu lan nhớ mẹ ก จกรรมทอดกฐ น Chỉ mất 200 đồng rau củ quả sẽ 曹村村 Rau củ quả cũng giúp giảm cân hiệu Khuyên đờitiến đạo buong bo la con duong giai thoat thần tài 一日善缘