GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Công dụng chữa bệnh của dưa leo イス坐禅のすすめ Lá thư Tổng Biên tập 天地八陽神咒經 詞典 Ăn chay trường có suy dinh dưỡng 皈依是什么意思 荐拔功德殊胜行 nên giáo dục cho trẻ em những giá trị Nuôi con giúp kéo dài tuổi thọ của ba 佛教算中国传统文化吗 一日善缘 ban va su cham dut luan hoi nhム忍四 05 dua tam ve nha phan 2 phat Д ГІ Doanh nhân theo Phật giáo Sắp có lễ hội ẩm thực tại Pháp 천태종 대구동대사 도산스님 chuột Ï phật 四十二章經全文 chú quà 佛教典籍的數位化結集 Nhóm người bệnh nên tránh sử dụng Lễ giỗ Tổ Tuệ Bích Phổ Giác lần 曹洞宗総合研究センター ThÃÆ 己が身にひき比べて tinh va thien いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 文殊 Tóm tắt tiểu sử cố đại lão Hòa từ thánh đế hữu tác đến chân lý æœ æ³ ä ç Œ 5 kỹ năng sống có lợi cho sức khỏe 陈光别居士 鎌倉市 霊園 Học tuà 必使淫心身心具断 อธ ษฐานบารม Hấp thu quá nhiều axit folic sẽ sinh 度母观音 功能 使用方法 ú tu vien key gompa vung Quả 佛教教學