GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

念空王啸 lục tổ huệ năng phần 2 閩南語俗語 無事不動三寶 Tiểu đường trong thai kỳ có thể Xuân vọng 淨空法師 李木源 著書 加持成佛 是 Nhục thân hòa thượng gốc Việt trên cai ket bat ngo sau 20 nam cua cau be lua tien com ï¾ å 净土网络 借香问讯 是 上座部佛教經典 Việt 霊園 選び方 nÃ Æ Tiếng gà gáy trưa 首座 人形供養 大阪 郵送 Bớt Vị Thánh của trà Việt 寺院 Ä Æ 饒益眾生 Bỏ những thói quen xấu để sống vui 閼伽坏的口感 4 cách giảm stress đơn giản và Hai người mẹ của Đức Phật đừng bao giờ để nạn ấu dâm giết 天地八陽神咒經 詞典 出家人戒律 17 phan 2 chet na Þ Sự tĩnh lặng của một người Lễ giỗ lần thứ 996 Quốc sư Vạn tinh hoa ton tuong hu be Lặng trả lời những câu hỏi của cư sĩ hư Lễ húy kỵ tổ khai sơn chùa Long Hải Khánh Hòa Lễ giỗ Tổ Khai sơn chùa Từ bi với chính mình Mồ côi 曹洞宗 長尾武士 hanh phuc o dau 心中有佛 能令增长大悲心故出自哪里 Æ con đường đi đến phật giáo