GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

モダン仏壇 福生市永代供養 vạn vật đều có linh tu 一息十念 Rau củ quả cũng giúp giảm cân 天风姤卦九二变 Phật giáo Ä Ã³n cai chet Giới 五痛五燒意思 因无所住而生其心 지장보살본원경 원문 横浜 公園墓地 Tại sao ngủ trễ và thiếu ngủ gây ra Người hoÃƒÆ 唐朝的慧能大师 7 人生是 旅程 風景 怎么面对自己曾经犯下的错误 ï¾ï½ cuộc đời đó có bao lâu mà không chịu Kiên Giang Tưởng niệm 4 vị sư liệt 寺院 梵僧又说 我们五人中 Là Š人鬼和 quả báo nhãn nỗi nhớ ngày đông Ä Æ Là Šchuong vii duc Bánh พ ทธโธ ธรรมโม 出家人戒律 thuong phuoc duc khac cong duc nhu the nao Ẩm thực 緣境發心 觀想書 phần 1 đạo đức trong nếp sống người 萬分感謝師父 阿彌陀佛 chùa đông cao thanh văn thừa thi hóa qua điệp khúc 118 加持成佛 是 å ç บทสวด