GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

净土网络 thiện lòng từ 怎么面对自己曾经犯下的错误 tức 横浜 公園墓地 Cảnh HoẠBắp cải giảm béo chữa tiểu đường Gạo Tưởng niệm Đại đức khai sơn chùa mái 浄土宗お盆のお経 sống đơn giản ト妥 ï¾ï½ xà 閼伽坏的口感 Học 三身 因无所住而生其心 人生是 旅程 風景 trà Š般若心経 読み方 区切り chùa thiên hưng DẠy Người giảm cân cần lưu ý gì trong chế ç vu lan nghĩ về mẹ æ 雀鸽鸳鸯报是什么报 đừng biến mình trở thành một bản sao ç phật giáo ninh hòa tưởng niệm bồ tát tu hanh khong phai chi vi de gap phat ma la de お仏壇 飾り方 おしゃれ ç¾ 寺院 募捐 nam chu vang giup ban vuot qua kho khan va thu giac 持咒 出冷汗 ทำว ดเย น 山地剝 高島 白話 加持是什么意思 住相 福生市永代供養 天风姤卦九二变 á Ÿ 念空王啸 出家人戒律