GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

建菩提塔的意义与功德 僧秉 å ç æžœ 仏壇 通販 î 寺庙的素菜 phật giáo ninh hòa tưởng niệm bồ tát Tưởng niệm Đại đức khai sơn chùa nhĩ 人鬼和 Luyện 五藏三摩地观 çŠ 既濟卦 1970 菩提阁官网 惨重 Cồn chua dieu quang lÃƒÆ i 無分別智 四十二章經全文 不可信汝心 汝心不可信 Vesak thiêng liêng nguy cơ phát triển bệnh ung thư ở 五戒十善 蹇卦详解 ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう 忉利天 Ð Ð Ð 四念处的修行方法 cuộc sống và những giáo lý căn bản 淨空法師 李木源 著書 경전 종류 사념처 ส ะนนะ 曹洞宗管長猊下 本 永宁寺 Canh nấm đông cô nhồi đậu phộng Chuyện 一仏両祖 読み方 Lễ tưởng niệm lần thứ 38 cố Hòa Hương nắng quê nhà Chất béo chuyển hóa không tốt cho trí 金宝堂のお得な商品 giá trị dinh dưỡng lớn trong quả đậu 浄土宗 仏壇 放下凡夫心 故事