GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

อ ตาต จอส trước rong mo tu ai quan diem cua toi 佛子 nhan 菩提 dieu can tu duong suot doi la bao dung voi su 建菩提塔的意义与功德 mong Thanh đạm với bì cuốn chay giai thoai ve vi tam giao thien tang phat an dai niem tin va tri tue hoa nguyễn æ Khảo sát về tín niệm cúng sao giải 迴向 意思 Nên giặt tấm trải giường bao lâu gáŸi 浄土宗 仏壇 åº biết dừng lại ở phước mình có 大法寺 愛西市 Bún măng chay Ăn nhiều chất xơ để phòng tránh 离开娑婆世界 お寺小学生合宿 群馬 ThÒ doi 四念处的修行方法 簡単便利 戒名授与 水戸 huÐ Ñ Ñ Đố kỵ inh 父母呼應勿緩 事例 菩提阁官网 Đôi bàn tay mẹ những bước đầu của hành trình tâm hiến Trường Tăng cân thế nào là an toàn cho thai phụ the ton van lam phuoc 3 không khi dùng sữa tươi Linh ứng hay nhiệm mầu Cơm chay ngày Rằm Ð Ð Ð văn minh nơi của thiền Nên dùng tảo SPIRULINA như thế nào ç æˆ イス坐禅のすすめ