GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

æ Người đứng đầu truyền thống Gelugpa Vì sao không nên uống rượu bia Tung kinh 念空王啸 Những điều cần biết về giấc ngủ 横浜 公園墓地 Thói quen ăn uống thế nào để khỏe Phật giáo Phà Cung tiễn kim quan cố Hòa thượng Thích 燒指 Đi dọc đường quê 陀羅尼被 大型印花 麓亭法师 giai thoại về vị tam giáo thiền tăng lã æ 江泽民故居 ç Tỳ Sa Môn Thiên Vương Sóc Thiên Vương Vì sao không hút thuốc lá vẫn bị ห พะ Lễ húy kỵ lần thứ 29 của cố Ăn trái cây tươi giúp giảm nguy cơ 寺院 凡所有相皆是虛妄 若見諸相非相 Quan hệ anh em thân tộc trong kinh điển 加持是什么意思 Hòa thượng Quảng Đức บทสวด 借香问讯 是 Þ 人生七苦 心中有佛 nhan qua la co that 佛教中华文化 弘一法师 饭 放盐 緣境發心 觀想書 ä½ æ 閼伽坏的口感 住相 阿那律 佛陀会有情绪波动吗 Tiền Giang Tổ chức buffet chay từ thiện hài chang lam ve nhan qua 僧伽吒經四偈繁體注音 放下凡夫心 故事 15 điều cần nhớ để có cuộc sống Dễ Ä Æ 成住坏空