GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

luã æ n อธ ษฐานบารม Giúp con vượt qua khủng hoảng tinh thần hay quang ganh lo di va vui song Vì sao con người nên ăn uống thuần อธ ษฐานบารม 墓地の販売と購入の注意点 おりん 木魚のお取り寄せ お位牌とは 佛教教學 お墓参り คนเก ยจคร าน Ä n Thuốc giảm cân không giảm cân còn gây 文殊 nh 香炉とお香 曹洞宗総合研究センター Tết đến nói chuyệnmười hai con giáp 色登寺供养 随喜 Tập thể dục khi còn trẻ có lợi cho thầy Cha tôi Quảng Ngãi Húy kỵ Tổ sư khai sơn Tổ å Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm nguy cơ 皈依是什么意思 別五時 是針 五観の偈 曹洞宗 Nước có cồn nước tăng lực uống kinh dien 元代 僧人 功德碑 浄土宗 2006 佛经讲 男女欲望 いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 Những Người Con Gái Lành của Đức Thế L 必使淫心身心具断 vi L Nghiên cứu về Ni giới một đề tài 佛教算中国传统文化吗 Ï Di 佛教中华文化 ประสบแต ความด Lạm dụng cồn nguy hại thế nào đến 陈光别居士 梁皇忏法事 Khủng hoảng tinh thần và những con số KINH 二哥丰功效 法要 回忌 早見表 エクセル