GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Tịnh và Thiền Hai hướng đi cùng 寺庙的素菜 离开娑婆世界 加持 萬分感謝師父 阿彌陀佛 菩提阁官网 佛说如幻三昧经 佛教蓮花 พนะปาฏ โมกข î 不可信汝心 汝心不可信 一仏両祖 読み方 放下凡夫心 故事 Ăn cơm thiền uống nước pháp 弘忍 西南卦 Điều khó quên cho di la hanh phuc hon nhan ve big bang 四念处的修行方法 åº ÆÆng 百工斯為備 講座 5 tan o thai lan thả lòng theo vấn 大乘方等经典有哪几部 赞观音文 Táo có lợi cho sức khỏe Trang nghiêm tưởng niệm Tổ sư Minh Hải 蹇卦详解 隆兴寺六最 đức phật Cẩn thận với món chay giả อ ตาต จอส Đồng Tháp Lễ nhập tháp Ni trưởng Nên uống gì trước khi tụng kinh Sống hòa bình lạc quan với ung thư quan diem cua nguoi phat tu ve ham nong toan 鼎卦 淨空法師 李木源 著書 閼伽坏的口感 盂蘭盆会 応慶寺 viết lách có lợi cho trí nhớ Cây hoa gạo ngôi tháp cổ và Thầy tôi å ç æžœ ç ƒæŒ ä¾ ä½