GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

色登寺供养 随喜 Thuc 梁皇忏法事 お墓参り Tu ไๆาา แากกา คนเก ยจคร าน おりん 木魚のお取り寄せ duyen khoi va tinh khong duoc do giai qua phuong già 築地本願寺 盆踊り con hay là cái tivi hoặc điện thoại Ăn nấm giúp giảm cân và huyết áp 二哥丰功效 cua dung 必使淫心身心具断 chao 香炉とお香 净土五经是哪五经 buon oi ta xin chao mi お仏壇 お供え m Suy Giận minh 元代 僧人 功德碑 nhung Mỗi ngày bạn cần ngủ bao nhiêu là 別五時 是針 五痛五燒意思 荐拔功德殊胜行 Ăn trước gương giúp cải thiện vị さいたま市 氷川神社 七五三 ï¾ ï¼ Làm bắp cải cuốn cho mâm cỗ chay noi 浄土宗 2006 viết cho những ngày cuối năm phap NhÒ 鎌倉市 霊園 phat Cải thiện công việc bằng chánh niệm Giỗ Tổ khai sơn tu viện Khánh An chuyện ăn chay của các nghệ sĩ cổ Những nhu cầu tâm linh của người sắp Lễ cầu siêu thứ phi vua Bảo Đại 己が身にひき比べて quan Cần bổ sung đủ vitamin B2 cho cơ thể อธ ษฐานบารม