GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

lòng từ 一息十念 饒益眾生 зеркало кракен даркнет 淨界法師書籍 八吉祥 横浜 公園墓地 ト妥 出家人戒律 Những biểu hiện khi cơ thể thiếu æ ä½ å 唐朝的慧能大师 五痛五燒意思 曹洞宗青年联盟 Chảy đi sông ơi Long An Chu a Thiên Châu tô chư c trai 人形供養 大阪 郵送 佛教名词 neo thoat 寺院 募捐 Hiếu hạnh những lợi ích của việc ăn chay 怎么面对自己曾经犯下的错误 Tránh những bệnh khi trời nắng nóng 住相 世界悉檀 华严经解读 Nhận Tiểu sử Hòa Thượng Thích Nguyên 麓亭法师 Quan điểm của Phật giáo về quyền ทำว ดเย น Ç 念空王啸 Kinh phổ môn 皈依的意思 coi goc cua sanh tu va niet ban vấn 般若心経 読み方 区切り 山地剝 高島 白話 Chuyện kể về Hòa thượng gốc โภชปร ตร mon an tinh than khong the thieu cua nguoi dan 心中有佛 nái お仏壇 飾り方 おしゃれ vẫn Tạp Phòng ngừa viêm khớp vai cổ và tay 曹村村 Canh thập cẩm nấu chua cay