GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Thừa Thiên Huế Lung linh đêm hội hoa Công dụng tuyệt vời của mật ong BÃn 永宁寺 Ð Ð Ð Quả me Thuốc hay ngày hè 西南卦 경전 종류 墓の片付け 魂の引き上げ 淨空法師 李木源 著書 菩提 giÃƒÆ IQ thấp dễ mắc bệnh tim giÃƒÆ 佛教蓮花 å ç æžœ Probiotics giúp hạ huyết áp cao Đôi điều chưa biết về Nhà nền móng cơ bản để ghpgvn hội nhập 不可信汝心 汝心不可信 Tìm trong một cõi ăn chay 既濟卦 nghi le 菩提阁官网 般若心経 読み方 区切り Tức niệm Mỗi ngày tôi chọn một niềm vui กรรม รากศ พท niệm phật chớ cầu phước báo hưởng トO 五藏三摩地观 行願品偈誦 gian nan hành trình vượt thoát 欲移動 chua 蹇卦详解 禅诗精选 Giòn thơm món nấm ngon 曹洞宗管長猊下 本 gom 佛教四劫 Tuỳ tiện ăn chay bổ thành トo 白骨观 危险性 金宝堂のお得な商品 機十心