GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

mie Mối liên hệ giữa thầy huong 因无所住而生其心 Sống hòa bình lạc quan với ung thư トO Ð Ð Ð 金乔觉 å æžœç ä å ƒä æœ æƒ 機十心 vẠ錫杖 พ ธ ผ กพ ทธส มา chiêm ngưỡng đại tượng phật a di đà Chuyện ä½ æ 不可信汝心 汝心不可信 lịch sử phật giáo việt nam 大法寺 愛知県 Bâng khuâng hương Bậc å ç æžœ 無分別智 พนะปาฏ โมกข Sài Gòn đỏng đảnh 加持 建菩提塔的意义与功德 蹇卦详解 dư luận về các nhà ngoại cảm Nhân cách Lý Công 大乘方等经典有哪几部 xưng hô trong chùa thế nào cho đúng CÃn Một nhân cách lớn trÕ 行願品偈誦 Dinh dưỡng trong phẫu thuật Quả me Thuốc hay ngày hè 白骨观 危险性 トo お仏壇 お手入れ CẠn BÃn หล กการน งสมาธ truyền thừa 5 bai hoc quan trong cua doi nguoi ç æˆ 佛教蓮花 cửa