GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

若我說天地 色登寺供养 随喜 สต อธ ษฐานบารม 净土五经是哪五经 浄土宗 2006 äºŒä ƒæ Chợ Cóc おりん 木魚のお取り寄せ Các dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ Phở chay yêu thương คนเก ยจคร าน Ngoại tôi 皈依是什么意思 Bệnh loãng xương không chỉ gặp ở nữ 経å 香炉とお香 ก จกรรมทอดกฐ น 梁皇忏法事 thiền ส วรรณสามชาดก l½ VÃƒÆ 持咒方法 佛经讲 男女欲望 お位牌とは dung 观世音菩萨普门品 vô thường å 七五三 大阪 Lịch sử là bài học vô giá là động いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 khé cao å¾ tuÃƒÆ こころといのちの相談 浄土宗 二哥丰功效 Thiên Hương Xuân 墓地の販売と購入の注意点 Cơm cuộn sushi chay vào mùa Vu lan イイハナのお盆にぴったりの盆提灯 ไๆาา แากกา อธ ษฐานบารม khai thị của đại sư hành sách về pháp Các đồ uống giải khát mùa hè bổ 士用果 thong