GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

Ăn chay giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến 五戒十善 簡単便利 戒名授与 水戸 thuat ngu kasaya phien nao làm giàu như thế nào để không mất 迴向 意思 別五時 是針 皈依是什么意思 築地本願寺 盆踊り 饒益眾生 Sống bình an và hiến tặng bình an おりん 木魚のお取り寄せ 饿鬼 描写 度母观音 功能 使用方法 七五三 大阪 いいお墓 金沢八景 樹木葬墓地 Chia nhỏ bữa ăn giúp ăn ngon miệng và tuc ゆいじょごぎゃくひほうしょうぼう お仏壇 お供え 曹村村 色登寺供养 随喜 仏壇 おしゃれ 飾り方 phat 二哥丰功效 こころといのちの相談 浄土宗 墓地の販売と購入の注意点 市町村別寺院数 金宝堂のお得な商品 Đôi điều chưa biết về Nhà hàng ไๆาา แากกา 飞来寺 อธ ษฐานบารม อธ ษฐานบารม quên 即刻往生西方 Giáo đoàn III tưởng niệm Trưởng lão 精霊供養 Những di tích lịch sử văn hóa liên quan 己が身にひき比べて 梁皇忏法事 천태종 대구동대사 도산스님 dạ co nen dat ten mon chay gia man hay khong Ï hay Cách ăn uống bổ sung chất xơ Xuân 1 Chùa tat