GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

ï¾ ï½ กรรม รากศ พท 菩提 Những bài học của mẹ 如果相信心中有情 佛教四劫 sự linh ứng nhiệm mầu của câu thần Lặng 四比丘 三身 トO 03 Buffet rau nhà hàng Việt Chay hút khách 百工斯為備 講座 Bia 錫杖 僧秉 åº 大法寺 愛西市 Thực phẩm phù hợp với người ăn 사념처 仏壇 通販 白骨观 危险性 ngua î Nguyên Vu Lan nhớ đến mẹ hiền 忉利天 蹇卦详解 walk Chất tạo ngọt có làm tăng đường Ä Ã³n Phỏng 赞观音文 trái ï¾ 若我說天地 五藏三摩地观 鼎卦 Ăn gì để có tinh thần tốt พนะปาฏ โมกข Không nên cho trẻ dưới 10 tuổi Triết lý của sư Từ Nhẫn hÓng kháng sinh khi nào không nên dùng