GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ...

Chả chay làm từ đậu hũ

GNO - Cuối tuần, quý Sư cô chùa Phước Hải (Q.10, TP.HCM) hướng dẫn làm món chả chay từ đậu hũ thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm món chả chay cho 4 người ăn:

Củ năng: 70g
Cà rốt: 50g
Đậu hũ trắng: 2 miếng
Nấm hương: 5 cái
Nấm mèo: 3 tai
Bún tàu: 1 lọn
Chao trắng: 2 viên
Hành pa-rô: 1 cây
Rau thơm, khế, ớt sừng, chuối chát
Đường, tiêu, bột năng, màu điều, dầu ăn
Bột ngọt
Nước tương

cha chay.jpg
Chả chay - Ảnh: M.Trung

Chế biến

1. Sơ chế

- Đậu hũ luộc sơ, vắt ráo, tán nhuyễn, quết cho dai. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc ngắn.

- Nấm mèo, nấm hương ngâm nở, rửa sạch, cắt sợi. Cà rốt cắt sợi. Hành pa-rô băm nhỏ, phi thơm. Ướp nấm và cà rốt với 1/2m tiêu và hành pa-rô phi.

- Củ năng băm nhỏ. Chao tán nhuyễn.

2. Hấp chả

- Trộn đậu hũ với bún tàu, nấm, cà rốt, hành pa-rô, củ năng và chao, nêm 1m đường, 1m bột ngọt và 1m bột bắp. Lót 1 lớp dầu ăn vào chén rồi ém chả vào, hấp chín.

- Trộn 1 ít bột năng với nước và màu điều, phết lên mặt chả.

3. Cách dùng

- Lấy chả hấp ra dĩa, dùng với cơm, rau thơm, khế và chuối chát, chấm với nước tương.

Mai Trung ghi


Về Menu

Chả chay làm từ đậu hũ

học hạnh bồ tát phát nguyện đốt ト妥 Ð Ð Ð กรรม รากศ พท そうとうしゅう Sự trên ngọn tình sầu 사념처 ngÃ Æ 离开娑婆世界 ï¾ Myanmar Ký sự mùa xuân Phần 3 Bagan hình พระร ตนตร ย å æžœç ä å ƒä æœ æƒ 深恩正 赞观音文 phat phap 白骨观 危险性 Thông minh hơn nhờ ngủ trưa 永宁寺 蹇卦详解 净土网络 Sài Gòn đỏng đảnh Xin lỗi hoa Quỳnh トo cáo Gương sen chữa tiểu đường 大法寺 愛知県 放下凡夫心 故事 Những hình bóng cũ Tương 忉利天 建菩提塔的意义与功德 พนะปาฏ โมกข 空寂 อ ตาต จอส Gỏi 機十心 惨重 Ít ăn ngủ sức khỏe tốt tinh biết åº Bật mí số lượng calo trong trái cây 無分別智 gặp được phật là một phước duyên Điểm tựa bình an 金宝堂のお得な商品 Mùa xuân phía trước